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Uma noite, você acorda no meio da madrugada e não consegue fechar os olhos até amanhecer. No dia seguinte, o sufoco se repete. E mais uma vez, até que o cansaço começa a atrapalhar seu rendimento no trabalho ou nos estudos. Com pressa de resolver o problema, os remédios para dormir aparecem como solução imediata …
Não sabe o que fazer para ficar calmo? Nem suporta a ideia de precisar de uma medicação controlada? Então, aqui está sua solução. Conheça 5 receitas caseiras conta ansiedade e coloque em prática hoje mesmo. Uma vida sem preocupações, medos, pensamentos negativos e tensão é possível! Sendo assim, acompanhe receitas naturais para aliviar a ansiedade …
Você sofre com a temida tensão pré-menstrual? Como é a qualidade do seu sono nesses dias do mês? Veja hoje qual a relação entre insônia e TPM. Assim, será mais fácil entender o que ocorre em seu corpo.
Já se perguntou se a menopausa pode levar à insônia? Em geral, esse questionamento surge porque os sintomas dessa fase são incômodos para a maior parte das mulheres.
Muito além de uma suposição, pesquisadores analisaram a fundo as pessoas ansiosas. Nisso, foi divulgado um estudo comprovando que a ansiedade é mais comum para as mulheres.
Você costuma passar muitas noites em claro? Saiba que os pesquisadores indicam que a insônia é mais comum entre mulheres. Entenda melhor o motivo dessa afirmação e veja o que fazer para dormir melhor.
Para as mães é uma grande alegria, enfim, ter seu filho nos braços. Porém, essa situação que seria apenas alegria pode trazer algumas complicações. Então, saiba por que a insônia pós-parto é comum para as mulheres.
Está passando por dificuldades para dormir em sua gravidez? Então, não precisa ficar preocupada. Neste artigo você vai encontrar uma explicação que retrata o processo de gestação e insônia.
O cotidiano feminino não é fácil. Entre a vida profissional e as responsabilidades na família sobra pouco tempo para o autocuidado. Porém, isso pode atrapalhar o sono tranquilo. Então, veja 6 truques que toda mulher deve saber para evitar a insônia.
Dormir pouco pode causar diversos males à saúde. O coração é um dos órgãos que mais sofre com esse desgaste. Então, saiba hoje como a insônia causa problemas cardíacos.