Autor: FOCUS Brasil

Insônia

Quem pode tomar suplementos contra a insônia?

A suplementação tem sido um grande sucesso atualmente. Com inúmeras buscas também surgem diversas dúvidas. Entre essas perguntas está: quem pode tomar suplementos contra a insônia?

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Qual a relação entre Jet Lag e insônia?

Viajar é sempre uma experiência encantadora. Poder estar em contato com outras culturas e novos sotaques desperta essa vontade em várias pessoas. Porém, existem algumas dificuldades quando se está em um novo fuso horário. Veja hoje qual a relação entre Jet Lag e insônia.

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Por que é fundamental eliminar a insônia?

Passar noites em claro nunca é algo agradável, porém será que o péssimo humor do dia seguinte é a única consequência? Saiba hoje por que é fundamental eliminar a insônia o quanto antes.

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A insônia pode levar a distúrbios emocionais?

Está cansado de virar de um lado para outro da cama sem encontrar o sono? Então, saiba que é preciso eliminar esse problema o quanto antes, pois há muitos prejuízos para o corpo. Porém, será que além dos males físicos, a insônia pode levar a distúrbios emocionais?

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A insônia causa 4 sintomas graves. Veja!

Já se perguntou o que várias noites sem dormir bem podem causar a uma pessoa? Então, saiba que a insônia causa 4 sintomas graves. Descubra quais são e cuide o quanto antes da saúde do sono para que eles não apareçam.

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7 formas para prevenir a insônia

A privação de sono pode trazer diversos problemas. Entre os males mais comuns estão: a falta de memória, baixa concentração e cansaço frequente. Então, para que isso não ocorra em suas noites, veja 7 formas para prevenir a insônia.

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Insônia: quando buscar ajuda médica?

Ficar acordado várias noites é uma tortura que atinge 45% da população mundial. Porém, nem todos buscam tratamentos e permitem que o quadro fique mais grave a cada dia. Está passando por um caso de insônia? Então saiba quando buscar ajuda médica e acabe com a falta de sono.

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Vitaminas e suplementos contra a insônia funcionam?

Quem sofre com problemas para dormir costuma testar diversas técnicas. Seja evitar certos alimentos ou bebidas e até mesmo tomar remédios controlados. Porém, há soluções naturais e que não agridem o organismo, porém será que elas são eficazes? Saiba hoje se vitaminas e suplementos contra a insônia funcionam mesmo.