Categoria: Insônia

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Insônia e TPM: descubra a relação entre elas

Você sofre com a temida tensão pré-menstrual? Como é a qualidade do seu sono nesses dias do mês? Veja hoje qual a relação entre insônia e TPM. Assim, será mais fácil entender o que ocorre em seu corpo.

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A menopausa pode levar à insônia?

Já se perguntou se a menopausa pode levar à insônia? Em geral, esse questionamento surge porque os sintomas dessa fase são incômodos para a maior parte das mulheres.

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Insônia é mais comum em mulheres: entenda o motivo

Você costuma passar muitas noites em claro? Saiba que os pesquisadores indicam que a insônia é mais comum entre mulheres. Entenda melhor o motivo dessa afirmação e veja o que fazer para dormir melhor.

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Saiba por que a insônia pós-parto é comum para as mulheres

Para as mães é uma grande alegria, enfim, ter seu filho nos braços. Porém, essa situação que seria apenas alegria pode trazer algumas complicações. Então, saiba por que a insônia pós-parto é comum para as mulheres.

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Gestação e insônia: saiba como funciona

Está passando por dificuldades para dormir em sua gravidez? Então, não precisa ficar preocupada. Neste artigo você vai encontrar uma explicação que retrata o processo de gestação e insônia.

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6 truques que toda mulher deve saber para evitar a insônia

O cotidiano feminino não é fácil. Entre a vida profissional e as responsabilidades na família sobra pouco tempo para o autocuidado. Porém, isso pode atrapalhar o sono tranquilo. Então, veja 6 truques que toda mulher deve saber para evitar a insônia.

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Saiba como a insônia causa problemas cardíacos

Dormir pouco pode causar diversos males à saúde. O coração é um dos órgãos que mais sofre com esse desgaste. Então, saiba hoje como a insônia causa problemas cardíacos.

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Todo remédio contra insônia causa efeitos colaterais?

Já teve problemas para dormir bem? Então, se isso é uma constante em sua vida, com certeza já utilizou algum produto contra a falta de sono. Porém, algumas dessas soluções podem causar problemas no futuro. Então, veja hoje se todo remédio conta a insônia causa efeitos colaterais.

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Insônia e tecnologia: o vilão pode estar em suas mãos

Você costuma dormir com o smartphone ao lado da cama? Ou, ainda, verifica suas redes sociais mais do que uma vez ao dia? Diversas pessoas sofrem de insônia devido ao uso excessivo de tecnologia em sua rotina. Esse é o desafio da vida contemporânea.

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Veja o que é insônia primária e secundária

A falta de sono é um mal que atinge 40% dos brasileiros. Ela pode ocorrer no início do descanso ou durante o período da madrugada. Porém, ao contrário da crença comum, não existe apenas um tipo de problema para dormir. Então, veja agora o que é insônia primária e secundária.