Categoria: Insônia

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Mito ou verdade: remédios caseiros acabam com a insônia

Quem sofre com problemas para dormir costuma experimentar diversos métodos. Entre eles estão as soluções naturais passadas entre gerações. Porém, será que remédios caseiros acabam com a insônia?

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6 dicas para evitar a insônia nas crianças

Ter uma rotina com hábitos noturnos positivos é importante, em especial para garantir uma boa noite de sono infantil. Então, confira 6 dicas para evitar a insônia nas crianças. Assim, seu filho poderá dormir muito melhor todas as noites.

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Insônia infantil: é natural ou não?

Dormir pouco ou despertar durante a madrugada é uma situação complicada. O quadro piora quando ocorre com as crianças, causando grande apreensão entre todos os pais. Afinal insônia infantil é natural ou não?

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Quais são os efeitos colaterais dos remédios contra insônia?

Já tentou dormir de todas as formas, mas nada funcionou? Talvez esteja cogitando procurar um especialista para receitar uma medicação controlada. Porém, já se perguntou quais são os efeitos colaterais dos remédios contra a insônia?

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Quem pode tomar suplementos contra a insônia?

A suplementação tem sido um grande sucesso atualmente. Com inúmeras buscas também surgem diversas dúvidas. Entre essas perguntas está: quem pode tomar suplementos contra a insônia?

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Qual a relação entre Jet Lag e insônia?

Viajar é sempre uma experiência encantadora. Poder estar em contato com outras culturas e novos sotaques desperta essa vontade em várias pessoas. Porém, existem algumas dificuldades quando se está em um novo fuso horário. Veja hoje qual a relação entre Jet Lag e insônia.

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Por que é fundamental eliminar a insônia?

Passar noites em claro nunca é algo agradável, porém será que o péssimo humor do dia seguinte é a única consequência? Saiba hoje por que é fundamental eliminar a insônia o quanto antes.

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A insônia pode levar a distúrbios emocionais?

Está cansado de virar de um lado para outro da cama sem encontrar o sono? Então, saiba que é preciso eliminar esse problema o quanto antes, pois há muitos prejuízos para o corpo. Porém, será que além dos males físicos, a insônia pode levar a distúrbios emocionais?

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A insônia causa 4 sintomas graves. Veja!

Já se perguntou o que várias noites sem dormir bem podem causar a uma pessoa? Então, saiba que a insônia causa 4 sintomas graves. Descubra quais são e cuide o quanto antes da saúde do sono para que eles não apareçam.