Em algumas noites quando se está ansioso é normal ficar mais tempo acordado. Porém, quando essa ansiedade passa a ser constante, é preciso ter mais atenção. Assim, o caso pode ser tratado no início e não evolui para uma doença do sono. Então, saiba hoje como a insônia é diagnosticada.
7 mitos sobre a insônia
Já ouviu falar que é preciso contar carneirinhos para acabar com a insônia? Ou, ainda, que assistir a um filme ajuda a dormir melhor? Já se perguntou se esses truques funcionam mesmo? Para desvendar o mistério, confira hoje 7 mitos sobre a insônia.